Cuidado Dental después de una Ortodoncia: Consejos para mantener tu sonrisa perfecta

1. Higiene dental: La clave para una sonrisa saludable

Una buena higiene bucal es esencial para mantener los resultados de tu ortodoncia. Durante el tratamiento, es posible que hayas desarrollado una rutina de limpieza exhaustiva debido a la presencia de brackets, y ahora es momento de continuar con ese hábito. Aquí tienes algunas recomendaciones para garantizar una higiene dental impecable:

Cepillado adecuado: Cepilla tus dientes al menos tres veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una técnica adecuada. Realiza movimientos suaves y circulares para eliminar los restos de comida y la placa bacteriana.

Uso del hilo dental: Ahora que ya no tienes brackets, es más fácil utilizar hilo dental. Pásalo entre los dientes con cuidado para evitar la acumulación de placa en zonas de difícil acceso.

Enjuague bucal: Utiliza uno sin alcohol para complementar tu rutina de higiene y eliminar bacterias que pueden causar caries o enfermedades de las encías.

Limpieza profesional: Programa una limpieza dental profesional cada seis meses para eliminar sarro y mantener una boca sana.

2. Alimentación: ¿Puedo Comer de Todo?

Después de la ortodoncia, puedes disfrutar de muchos alimentos que antes estaban restringidos, como frutos secos, caramelos duros o chicles. Sin embargo, es importante seguir ciertas precauciones para evitar dañar tus dientes:

Evita los alimentos pegajosos y duros: Aunque ya no tengas brackets, tus dientes aún pueden ser sensibles. Reduce el consumo de alimentos pegajosos (caramelos, chicles) y duros (hielo, frutos secos enteros) que puedan afectar el esmalte dental.

Cuida el consumo de azúcar: Los alimentos azucarados pueden favorecer la aparición de caries. Si los consumes, asegúrate de cepillarte bien después.

Mantente hidratado: Beber agua con frecuencia ayuda a eliminar restos de comida y a mantener una boca saludable.