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La sorprendente conexión entre tu salud oral y tu corazón

Cuando pensamos en el cuidado del corazón, solemos imaginar dietas saludables, ejercicio regular y evitar el estrés. Pero, ¿sabías que tu salud oral también puede influir en el estado de tu corazón? Investigaciones han demostrado que la mala higiene bucal está vinculada con enfermedades cardiovasculares, poniendo en riesgo la vida de muchas personas.

Las bacterias de la boca pueden dañar tu corazón

Nuestra boca alberga millones de bacterias, algunas inofensivas y otras potencialmente peligrosas. Si no mantenemos una higiene bucal adecuada, estas bacterias pueden multiplicarse y causar enfermedades como la gingivitis o la periodontitis.

Lo preocupante es que las bacterias pueden entrar en el torrente sanguíneo a través de las encías inflamadas, alcanzando el corazón y provocando inflamación en las arterias, lo que incrementa el riesgo de padecer arterioesclerosis.

Enfermedades cardíacas relacionadas con la mala salud oral

Las siguientes afecciones del corazón han sido asociadas con la salud bucodental deficiente:

  • Endocarditis infecciosa: Esta es una infección del revestimiento interno del corazón, provocada por bacterias que viajan desde la boca hasta el torrente sanguíneo.
  • Arterioesclerosis: La inflamación crónica derivada de infecciones bucales puede contribuir a la acumulación de placas en las arterias, aumentando el riesgo de ataques al corazón.
  • Hipertensión y problemas circulatorios: La inflamación y la infección pueden afectar la circulación sanguínea, dificultando el flujo de sangre al corazón.

¿Quiénes están en mayor riesgo?

Cualquier persona con una mala higiene bucal puede estar en peligro, pero ciertos grupos tienen un mayor riesgo, como los diabéticos, fumadores y personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.

Además, los adultos mayores y quienes no visitan regularmente al odontólogo están más propensos a desarrollar problemas bucales graves.

Consejos para proteger tu corazón a través de tu salud bucal

La buena noticia es que mantener una boca sana también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Sigue estos consejos:

  • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un dentífrico con flúor.
  • Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes.
  • Visita al dentista regularmente para chequeos y limpiezas profesionales.
  • Evita el tabaco, ya que aumenta el riesgo de infecciones en las encías y problemas cardiovasculares.
  • Mantén una dieta equilibrada y rica en vitaminas para fortalecer dientes y encías.

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