El comienzo de un nuevo año es una oportunidad ideal para establecer propósitos que mejoren tu calidad de vida. Entre ellos, cuidar de tu salud dental debería estar en tu lista de prioridades. Las revisiones dentales regulares no solo previenen problemas más graves, sino que también ayudan a mantener una sonrisa saludable y funcional. A continuación, te ofrecemos consejos prácticos para incorporar las visitas al odontólogo en tu rutina anual.
Uno de los principales motivos por los que las personas olvidan acudir al odontólogo es la falta de planificación.
Para evitarlo:
Reserva tus citas con antelación: al comienzo del año, agenda tu revisión dental en una fecha que te resulte conveniente. Así, evitarás retrasos o conflictos de horario.
Utiliza herramientas digitales: configura recordatorios en tu calendario del móvil o aplicaciones como Google Calendar. Recibir alertas automáticas te ayudará a no olvidar tu compromiso.
Elige una fecha fácil de recordar: muchas personas prefieren programar su revisión en el mes de su cumpleaños o a mediados de año para que coincida con un hábito ya establecido.
Las revisiones dentales no son iguales para todos: aunque se recomienda una visita cada seis meses, tu odontólogo podría sugerirte un calendario diferente en función de tus necesidades:
Personas con salud bucal general: una visita cada seis meses suele ser suficiente para mantener dientes y encías saludables.
Pacientes con problemas dentales o encías: si tienes caries frecuentes, gingivitis u otras afecciones, podrías necesitar citas más frecuentes.
Niños y adolescentes: los menores en pleno desarrollo también requieren revisiones regulares para prevenir problemas ortodónticos o de crecimiento.
La elección del dentista adecuado es crucial para sentirte cómodo y mantener la regularidad en tus citas:
Busca recomendaciones: pregunta a amigos o familiares por un profesional en quien confíen.
Considera la ubicación y horarios: una clínica cercana a tu casa o trabajo y con horarios flexibles facilitará tus visitas. Recuerda que Sonría tiene la más alta cobertura en todo el país.
Establece una relación de confianza: sentirte bien atendido te motivará a regresar sin reticencias.
Si tienes familia, incluye a todos en tu plan de revisiones:
Citas grupales: programa las revisiones de todos en un solo día para ahorrar tiempo.
Crea rutinas conjuntas: establece hábitos como cepillarse los dientes en familia y recordar la importancia de las visitas al dentista.
Enseña a los más pequeños: convertir las visitas en una experiencia positiva para los niños les ayudará a desarrollar buenos hábitos desde temprana edad.
