Sonrisa radiante: la importancia del cuidado dental en la mujer

Consejos para una sonrisa saludable

• Higiene diaria impecable: Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con una crema dental con flúor y no olvides el uso del hilo dental. También es recomendable complementar la limpieza con enjuague bucal antibacteriano.
• Visitas regulares al odontólogo: Un chequeo cada seis meses ayuda a detectar problemas a tiempo y prevenir complicaciones. No esperes a sentir dolor para acudir a una revisión.
• Cuidado durante el embarazo: Las hormonas pueden afectar las encías, aumentando el riesgo de gingivitis y enfermedad periodontal. Es importante acudir al odontólogo para un control adecuado y evitar posibles complicaciones para la salud del bebé.
• Alimentación equilibrada: Una dieta rica en calcio y vitamina D fortalece los dientes y encías. Consumir lácteos, frutos secos y verduras de hoja verde puede contribuir a mantener una dentadura sana.
• Evitar hábitos nocivos: Fumar o consumir bebidas con alto contenido de azúcar puede afectar la salud bucal, provocando manchas en los dientes, caries y enfermedades en las encías.
• Cuidado especial en la menopausia: Durante esta etapa, la disminución de estrógenos puede ocasionar sequedad bucal y aumento en el riesgo de osteoporosis dental. Es recomendable mantenerse bien hidratada y consultar con el odontólogo sobre opciones para aliviar la sequedad.