Respuesta rápida: En Navidad aumentan las caries porque consumimos más natilla, galletas y postres con azúcar y solemos descuidar la higiene. Las bacterias de la placa transforman ese azúcar en ácidos que atacan el esmalte. Para prevenirlas, cepíllate después de las comidas y consulta al odontólogo si sientes dolor al morder, sensibilidad o notas cambios de color en un diente.
Si descuidamos nuestra higiene dental en esta Navidad, pueden aparecer caries en cualquier momento.
En esta temporada no podemos dejar de pensar en la Navidad, con todo lo que ello conlleva: reencuentros familiares, villancicos, novenas, comida, alegría y felicidad. Pero también dejamos de lado algunas cosas importantes; una de ellas, la higiene dental, que por ningún motivo debe descuidarse, porque es el escenario ideal para que las caries dentales aparezcan.
¿Por qué aparecen más caries en Navidad?
Normalmente, en Navidad nos encanta comer varios antojos como la natilla, las galletas y otros postres navideños que contienen altos niveles de azúcar. Si no tenemos una adecuada higiene oral, las bacterias que quedan depositadas en las superficies dentales pueden producir ácidos que atacan el esmalte, ocasionando las caries. Revisa también qué comes en esta Navidad.
¿Cómo prevenir las caries en Navidad?
Por esta razón, para estas fechas tenemos para ti dos invitaciones:
- Tener presente siempre un buen cepillado dental después de cada comida para evitar la aparición de este problema.
- Solicitar una cita con tu odontólogo de confianza si presentas alguno de los síntomas que te contamos a continuación.
¿Cuáles son los síntomas de caries a los que debes estar alerta?
En caso de presentarlos, lo mejor es solicitar una cita con tu odontólogo de confianza:
- Dolor al morder o masticar: el dolor o las molestias al momento de morder y masticar suelen indicar que existe un problema dental.
- Sensibilidad: si al consumir alimentos fríos o calientes sientes sensibilidad, presta mayor atención.
- Mal aliento: la halitosis, mejor conocida como mal aliento, puede asociarse a las bacterias acumuladas en tu boca y a las caries, e incluso dejar un mal sabor.
Más síntomas de caries en Navidad
- Cambio de color en el diente afectado: las caries pueden destruir sus tejidos y modificar la pigmentación dental, oscureciéndolo. Si te descuidas, incluso puedes sufrir la pérdida o fractura del diente al momento de masticar.
- Sangrado en la encía: la falta de higiene oral favorece la acumulación de placa bacteriana, que puede inflamar las encías (gingivitis) y hacer que sangren al cepillarte.
Recuerda que en Navidad no puedes descuidar tu salud dental para prevenir esta y otras enfermedades. Si se presentan algunos de estos síntomas, solicita una cita con tu odontólogo de confianza.
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Preguntas frecuentes
¿Por qué el azúcar produce caries?
Las bacterias de la placa transforman los azúcares de alimentos y bebidas en ácidos que, con el tiempo, destruyen los dientes.
¿Cuáles son los primeros síntomas de una caries?
Sensibilidad o dolor con alimentos dulces, fríos o calientes, dolor al morder y manchas marrones, negras o blancas en el diente.
¿Cómo evitar las caries en temporada de fiestas?
Limita los dulces y bebidas azucaradas, cepíllate con crema dental con flúor después de las comidas y no pospongas tu cita si notas molestias.
Fuentes
- Azúcares y caries dental – Organización Mundial de la Salud
- Caries: síntomas y causas – Mayo Clinic
- Gingivitis – MedlinePlus en español
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Este contenido es informativo y no reemplaza la valoración de un odontólogo.
