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Consejos para evitar la caries

ENFERMEDAD DENTAL

Consejos para prevenir la caries dental, que es la afección más común en la boca, ocurre cuando las bacterias liberan ácidos que dañan la superficie de los dientes, llevando a la pérdida de su estructura. En etapas avanzadas, puede resultar en la pérdida total de la pieza dental.
Te damos a conocer algunos tips para evitar esta enfermedad:
  • Realiza una adecuada higiene oral diaria, idealmente tres veces al día insistiendo en zonas donde aparezcan caries como los espacios entre los dientes, encías o fisuras; para esto usa seda dental y cepillos interdentales.
  • Complementar la higiene dental con otras rutinas como utilizar irrigadores bucales y enjuague bucal ya que éstos ayudan a mantener la boca hidratada y eliminan bacterias.
  • El uso de cremas dentales que contienen flúor puede ser beneficioso para prevenir la caries. Estos productos no solo ayudan a detener el deterioro del esmalte dental, sino que también aceleran el proceso de remineralización en las áreas afectadas de los dientes.
  • Cambia tu cepillo de dientes con frecuencia, idealmente cada seis meses, para evitar que se acumulen las bacterias, también debemos hacerlo si lo vemos deteriorado.
  • Mantener una adecuada dieta, para esto se recomienda limitar el consumo de alimentos que contengan altos niveles de azúcar, bebidas azucaradas y especialmente limitar la frecuencia del consumo.
  • Reducir o eliminar el consumo de alcohol y tabaco no solo beneficia al organismo en general, sino que también preserva la salud bucal. El consumo de estas sustancias puede ocasionar la pérdida del esmalte dental, sensación de sequedad bucal, atrofia en la capa epitelial de la mucosa bucal y aumentar el riesgo de padecer caries.
  • Mantener una adecuada hidratación. Se recomienda beber como mínimo 2,5 litros de agua al día, así se controla el pH de la saliva, se elimina partículas de glucosa tras las comidas. Este truco es perfecto, sobre todo, si no tenemos la posibilidad de lavarnos los dientes.
  • Identificar y tratar ciertas enfermedades, como la anorexia nerviosa, bulimia o reflujo gastroesofágico, ya que los ácidos gástricos pueden provocar pérdida del esmalte dental.
  • Si existe sequedad bucal, se recomienda utilizar sustitutos salivares y beber mucha agua para controlar el pH de la saliva.
  • También se aconseja utilizar tratamientos específicos como la aplicación de flúor en pacientes con alto riesgo de caries, por ejemplo en niños. Siempre y cuando se cuente con prescripción del odontólogo.
  • Programa revisiones dentales regulares con tu odontólogo. Es fundamental que un profesional revise periódicamente nuestra boca para mantener una buena salud bucal. Durante estas visitas, se planificará una o dos limpiezas bucales al año para eliminar la acumulación de sarro y mantener la higiene dental adecuada.
Para prevenir la aparición de caries, hay muchos consejos para mantener una buena salud bucal. Es crucial prestar especial atención a la higiene oral de los niños desde temprana edad, ya que desarrollar buenos hábitos desde pequeños les facilitará mantener una buena salud dental a lo largo de sus vidas.
Recuerda que un seguimiento dental adecuado puede prevenir problemas mayores. En nuestras clínicas, encontrarás profesionales comprometidos a ayudarte a lucir una sonrisa sana y perfecta.

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