Hay hábitos que hacemos casi sin pensarlo, morder objetos, apretar los dientes, abrir empaques con la boca o incluso cepillarnos con demasiada fuerza. Aunque parezcan pequeños, algunos pueden terminar afectando nuestros dientes, encías o articulación mandibular.
7 hábitos que deberías revisar
1- Morder lapiceros
La presión repetitiva puede favorecer pequeñas fracturas o desgaste dental.
2- Usar los dientes como herramientas
Abrir bolsas, empaques o tapas con los dientes puede provocar accidentes y fracturas.
3- Morderse las uñas
Además de afectar las uñas, este hábito puede generar presión constante sobre los dientes.
4- Cepillarte con demasiada fuerza
Más presión no significa mayor limpieza, una técnica inadecuada puede irritar las encías y favorecer su desgaste.
5- Apretar o rechinar los dientes
Puede estar relacionado con el bruxismo y generar desgaste, sensibilidad o molestias musculares.
6- Consumir constantemente bebidas o alimentos muy azucarados
La frecuencia con la que exponemos nuestros dientes al azúcar también importa.
7- Posponer las visitas al odontólogo
Esperar a que aparezca una molestia puede hacer que algunos problemas avancen antes de ser identificados.
Cuidar tu sonrisa también significa revisar esos hábitos que forman parte de tu rutina. El primer paso es identificarlos y, cuando sea necesario, buscar orientación profesional para saber cómo corregirlos.
